Hmmm, sudah hari kesekian jam tidur saya tidak normal. Kalau menurut kedokteran waktu tidur yang normal adalah 8 jam sehari, maka sudah seminggu ini hal tersebut tidak bisa saya penuhi. Mungkin ini sudah menjadi resiko bagi pekerja audio visual (baik film maupun video) bahwa mereka akan kekurangan waktu tidur akibat profesinya. 
Kalau awal minggunya, saya kekurangan tidur karena harus menyiapkan keperluan shooting esok harinya. Di akhir minggu ini, saya kekurangan tidur karena harus menemani editor dan sutradara mengedit. Ditambah beberapa kejadian spooky yang sering terjadi beberapa hari terakhir ini menyebabkan kekurangan tidur saya menjadi sempurna.
Akibat kekurangan tidur bisa menyebabkan gangguan pada kegiatan yang akan kita lakukan keesokan harinya. Diantaranya konsentrasi menjadi berkurang karena kondisi tubuh yang melemah. Akibatnya emosi menjadi mudah tersulut, apabila ada beberapa hal di luar rencana kita terjadi.
Akibat yang lebih buruk bisa dicegah dengan mengambil istirahat secara bergantian dengan teman setim. DI saat kita istirahat (tidur), teman setim kita itu yang akan terjaga dan menjaga pekerjaan yang sedang berlangsung berjalan lancar. Atau, apabila ada waktu jeda antara pergantian shift, waktu jeda antara perpindahan lokasi, waktu jeda menunggu hasil preview dengan klien, hal-hal ini bisa dimanfaatkan untuk beristirahat a.ka. tidur. Karena tentunya hasil terbaik tergantung pada bagaimana kita menjaga kondisi terbaik tubuh dan stamina kita.
Selamat tidur!! ZZzzzz
